マスクは暑いしつけたくない?夏の苦しい時の対処法は何?

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マスクは暑いしつけたくない?夏の苦しい時の対処法は何なのかご紹介します。

これから夏に向かって気温も上がっていくとマスクは苦しくてつけたくないですよね。

しかしコロナ禍の昨今、マスクが暑くてもはずせないのが現状です。

 

マスクのせいで無駄にストレスを感じている人も多いはず。

今回は少しでも暑い夏を乗り切るために、いくつかの対処法をご紹介します。

 

マスクは暑いしつけたくない?

夏のマスクほど辛いものはないですよね。

本来マスクは体調が悪い時につけるものですから、飛沫が飛ばないように通気性はそれほど良くありません。

ましてやマスクはウイルスを通さないためのものなので、マスクの機能性を落とすことはできません。

 

そうは言ってもマスクの熱がこもって逆に体調を崩す人がいるのも事実。

ではどうやって対処したら良いのかご紹介していきます。

 

夏の苦しい時の対処法は何?

暑い時期に気を付けたいのが熱中症です。

マスク内はどうしても空気がこもるため内部は体温よりも高くなってしまいます。

暑いと不快感が増すばかりか、その状態が続くとたちまち熱中症になってしまい頭痛の原因ともなります。

マスクを長時間つけている場合は、一瞬でも良いのでマスク内の空気を入れ替えるために外した方が良いです。

 

マスクのサイズを上げる

マスクをつけていて辛くなるのはマスク内の空気がこもってしまうことが原因です。

通常マスクは密閉されているわけではなく、端から空気がもれているのですが、サイズが小さいと空気の逃げ道が少なくなり、酸欠状態からの頭痛を引き起こしてしまいます。

そんな時はいつもより大きなサイズに変更してみましょう。

大きくしすぎるとズレてくるのでその点は注意しましょう。

 

冷感効果のあるアイテムを使う

資生堂のHPでは「汗をしっかり拭く」ことと「皮ふ温が高いところを冷やす」ことが大事と紹介しています。

顔に使う前に首筋から肩周り、胸元に使用することで、肌の体感温度がより冷たく感じられます。

ドラックストアなどでも販売しているので、カバンに1つ入れておくのもオススメです。

 

 

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マスクに装着

マスクはどうしても外せない。

でも暑くて耐えられない・息苦しい、そんな場合はエアーマスクを利用しましょう。

直接風を送り込めるためマスクの中の蒸し暑さを飛ばすことができる優れもの。

エアーファンというと見た目がゴツゴツして目立つイメージですが、これは小型なので気になりません。

 

これがあれば、夏の暑い日の外出や風通しの悪い空間でも不快感なく過ごせるので無駄にストレスを溜める必要はありません。

 

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更に暑い日が続くと売り切れる可能性もあるため、もし迷っている方は一度試してみてはいかがでしょうか。

 

 

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マスクは暑いしつけたくないまとめ

マスクは暑いしつけたくない?夏の苦しい時の対処法は何なのかご紹介しました。

暑い夏にマスクはできればつけたくないのはみんな同じではないでしょうか。

 

今回はマスクをサイズを上げてみたり、冷感アイテムやエアーファンを使う対処法をご紹介しました。

暑く息苦しいのを我慢していると熱中症のリスクも上がりますので、決して無理をせず今回の対処法を試してみてください。

暑い夏を乗り切りましょう。

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